パンフレットのモデルをした
天空のサロンCGMで
ヨガのレッスンを受けてきました♡
東京を一望できる
ラグジュアリーな空間は
来るだけで気持ちが上がる♡
パンフレットの写真も
素敵な仕上がりにしてもらえて嬉しい♡！
CGMのゴーシュヨガは
外務省・法務省・検察庁などで
公式にヨガクラスを受け持っており
たっぷり時間をかけてカウンセリングし
その問診結果に基づいて
処方箋としてヨガのメニューをオーダーメイドで作成してくれます！
私も
体や心の悩みから
普段の生活リズム
本当に様々なことをお話聞いてもらって
今の私に取れる時間で出来る
今の私に必要なヨガをしてもらいました！
そして
そのヨガメニューの
目的ややり方、説明などが記載された
メニューシートを出してくれるので
一度レッスンしてもらうと
毎日おうちで自分で出来るのです！
他にもオールハンドのエステもあり
体の歪みやリンパのつまり、代謝の悪化、太りやすさの原因となる
癒着してた筋膜を剥がす
筋膜リリースという施術が受けられるので
今度はヨガとエステの組み合わせコースを受けてみたいな！
今回ご指導してくれた
ゴーシュ先生から
受けたその日から体に反応がでるよー
と言われていたけれども
本当に
その日の夜の眠りと
朝の目覚めが違くて！！！！！
悩みだった倦怠感が
1回でここまで改善するなら
ちゃんと毎日自分で続けたい！
って思いました♪( ´▽｀)
ゴーシュ先生がカウンセリングで
『"頑張らなくちゃ"
"やらなくちゃ"
から
"楽しい！"
"やりたい！！"
と心が身体が求めるものをする
それが
あなたの気を元に戻していく
＝元気になる
だからね』
とお話してくださって…
この時期に
CGMのゴーシュヨガを
できる機会をもらえたこと
改めて感謝の気持ちでいっぱい！
さぁ
たくさん息を吸って
思いっきりはいて
今日も楽しく生きよう！！
